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予防歯科

未病や予防医療、アンチエイジングといった言葉は随分前から使われ始め、私たちの日常生活に浸透しつつありますが、予防歯科の考え方は今のところあまり定着していないようです。病気を未然に防ぐために1年に1回は健康診断や人間ドックを受診される方が多くいる一方で、虫歯や歯周病を防ぐために定期的に歯の健診に行く人はまだ少数派でしょう。歯が痛くなったり不便を感じたりしなければ、予防のためにわざわざ歯医者に行く必要性を感じられないというのが本音ではないでしょうか。先進諸国の中では、まだまだ歯の予防に対して意識の低い日本ですが、歯の健康が全身の健康につながることを思えば、それを預かる歯科医の責任においても、今後もっとも熱心に取り組む必要があります。
<歯科医療の目的>
①虫歯や歯周病を予防し、その他の口腔内を健康な状態に回復すること
②健康な口腔を維持管理すること

虫歯を予防をしましょう
虫歯は、歯の代表的な病気です。口の中にはストレプトコッカスミュータンス菌という細菌が住み着いていて、私たちが摂った食べ物(糖分)を分解し、ネバネバとした物質を作り出します。そのまま歯磨きをせずに放置しておくと、そのデキストランからプラークという歯垢が形成されます。そして更にそのプラークから酸が作られ、酸が歯のエナメル質を溶かしてしまうことで虫歯になります。この時点で歯科医院に行けば非常に軽くて済みますが、ほとんど痛みを感じないために放っておくことでどんどん進行してしまいます。痛くてどうしようもないところまで我慢し、ようやく歯科医院に来たときには歯がすっかり溶けてしまっていたり、根が炎症を起こしていたりという状態が多いのです。

<虫歯予防の方法>
①歯磨き
ほとんどの人が歯を磨いているにも係わらず、きちんと磨けている人はあまり多くありません。正しい歯の磨き方を習得して、さっそく今日からでも実践しましょう。
日本歯科医師会HP「上手な歯の磨き方」
②食生活
栄養バランスのとれた食事はすべての基本です。噛み応えのある食べ物は唾液の分泌を促しますので積極的に摂ることをおすすめします。また、甘い飲み物やお菓子は取りすぎに注意して、食べたらすぐの歯磨きを心がけましょう。
③フッ素
歯の表面のエナメル質はハイドロキシアパタイトという組織で非常に硬い反面、酸に溶けやすいという特徴があります。フッ素が作用することで酸に溶けにくいエナメル質に強化してくれますので、フッ素配合の歯磨き剤を上手に利用するとよいでしょう。
④定期健診
虫歯は気がつかないうちにどんどん進行していきます。年に1回は必ず定期健診を受けるようにしましょう。

 
歯周病を知っていますか?
歯を失う原因としてもっとも多く挙げられるのが歯周病です。歯周病は、歯を支える骨や組織が破壊されてしまう恐ろしい病気で、最近では年齢に関係なく発症しています。また、喫煙を始めとする生活習慣や糖尿病とも深く関係しています。

<歯周病の症状と進行状態>

●健康な歯肉
歯と歯肉の間には健康な人で2~3ミリ以内の隙間が空いています。この隙間を歯周ポケットといい、きちんと歯磨きやデンタルフロスでここに食べ物のカスが溜まらないようにケアしていれば、引き締まった健康な歯ぐきが維持できます。
●歯肉炎
歯周ポケットにプラーク(歯垢)が溜まってきて細菌が繁殖し、歯ぐきに炎症が起こります。これを歯肉炎といい、赤く腫れて歯ぐきから血が出たり、歯と歯の間の逆三角形になっている歯ぐきの部分が丸みを帯びてきたりします。

●歯周炎
歯肉の炎症が歯を支えている骨の組織にまで広がった状態です。歯周ポケットがさらに深くなり、歯肉の腫れがますますひどくなります。さらに進むと、炎症は徐々に歯槽骨といわれる骨に侵入し、歯がグラグラしたり膿が出たりします。また強い口臭も伴います。最終的には歯槽膿漏と呼ばれる状態で歯槽骨が溶けてしまい歯が抜け落ちます。

以下の症状が気になったら早めに受診しましょう
・口の中がネバネバする
・口臭がある
・歯肉が腫れている
・歯を磨くとき血が出る
・歯が以前より伸びたように感じる
・歯がグラつく

歯周病にならないために
歯周病はもはや高齢者の病気ではなく、10代、20代の若者にまで広がっています。歯周病は生活習慣と深く関わっており、特に喫煙と糖尿病との因果関係が指摘されています。タバコを吸うと、歯ぐきの血行が悪くなり、細菌に対する抵抗力が低下して歯周病に罹りやすくなるのです。また、歯周病菌が口から血管に入り全身に回ると様々な悪影響を及ぼします。特に歯周病菌はインスリンの働きを阻害する物質を作り出すので糖尿病が悪化するといわれています。

予防としては
①プラークコントロール(正しい歯磨き)
②禁煙
③規則正しい生活
④定期健診の受診
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